Lateral Epikondilit (Tenisçi Dirseği) Nedir?
İnsan anatomisinde el bileğini geriye doğru çeken kasların başlangıç noktasına lateral epikondil adı verilmektedir. Lateral epikondilit (tenisçi dirseği), bu bölgedeki kas ve kemik bileşkesinde meydana gelen ufak yırtıklar sonucu oluşan hastalığa denilmektedir.
Lateral epikondilite neden olan aktiviteler; tenis, marangozluk, makine işleri, uzun süre klavye ile yazı yazmak ve örgü örmektir.
Belirtileri Nelerdir?
- Dirseğin dış kenarında hassasiyet ve ağrı,
- El yumruk şeklinde sıkıldığında veya kapı kolu çevrildiğinde oluşan ağrı,
- Ağır bir eşya kaldırıldığında dirseğin ağrıması,
- Dirsekten ön kola ya da üst kola yayılan ağrı.
Lateral Epikondilit Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Öncelikle, kişide şikayete yol açan ağrı geçinceye kadar her seferinde 20 ila 30 dakika aralığında 3-4 saatte bir dirseğe buz uygulaması yapılmalıdır. Buz uygulaması tedavisine ek olarak fizik tedavi uzmanı tarafından belirlenen egzersizler düzenli bir şekilde yapılmalı fakat kol, egzersizler dışında dinlendirilmelidir. Kol kaslarının yorulmaması için epikondilit bandı kullanılmalıdır. İyileşmeyen vakalarda ise cerrahi tedavi yöntemlerine başvurulmaktadır.
